فيعالميتسمبالسرعةوالتكنولوجيا،أصبحالنسيانمهارةثمينةيحتاجهاكلفردلتحقيقالتوازنالنفسيوالعقلي.مصطلح"يمكننسيفايايونان"يعكسفلسفةعميقةحولفنالتخليعنالذكرياتالمؤلمةوالمعلوماتالزائدةلصالححياةأكثرإشراقاًوإنتاجية.يمكننسيفايايونانأسرارالنسيانالإبداعيفيالعصرالحديث
لماذانحتاجإلىالنسيانالإيجابي؟
أثبتتالدراساتأنالعقلالبشريليسمصمماًلحملكلالذكرياتوالمعلوماتالتييتعرضلهايومياً.النسيانالانتقائييساعدناعلى:
- تحريرمساحةعقليةللإبداعوحلالمشكلات
- تقليلالتوتروالقلقالناجمعنالتراكماتالسلبية
- تعزيزالقدرةعلىالتركيزعلىالأهدافالحالية
تقنياتعمليةلتنمية"نسيفايايونان"
1.ممارسةالتأملاليومي
خصص10دقائقصباحاًومساءًلتنفسعميقومسحالذهنمنالأفكارالعالقة.
2.الكتابةالتحريرية
أكتبالمشاعرالسلبيةعلىورقةثمتخلصمنهارمزياً،هذهالطريقةفعالةفي"تفريغ"الذاكرةالعاطفية.
3.النظامالرقميالبسيط
قللمنالتطبيقاتوالملفاتغيرالضروريةفيأجهزتك،فالفوضىالرقميةتزيدالعبءالمعرفي.
يمكننسيفايايونانأسرارالنسيانالإبداعيفيالعصرالحديثفوائدمجتمعيةللنسيانالذكي
عندمايتبنىالمجتمعثقافة"يمكننسيفايايونان"،تظهرتأثيراتإيجابيةمثل:
يمكننسيفايايونانأسرارالنسيانالإبداعيفيالعصرالحديث- تقليلالأحقادالتاريخيةبينالمجموعات
- تعزيزالتسامحوالبداياتالجديدة
- زيادةالإنتاجيةالفرديةوالجماعية
فيالختام،النسيانليسضعفاًبلذكاءًوجودياً.بإتقانفن"نسيفايايونان"،نصنعمساحةداخليةلأشياءأهم:الأحلام،الإنجازات،واللحظاتالجميلةالتيتستحقالبقاء.
يمكننسيفايايونانأسرارالنسيانالإبداعيفيالعصرالحديث
